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台塑生醫專家教你撇步 遠離腸癌骨鬆
（中央社記者韋樞台北14日電）台塑企業旗下台塑生醫「i醫健康管理中心」明天在管理中心舉行免費健康講座。台塑生醫表示，這次挑選大腸癌、體質疏鬆常見的病症，讓醫師、營養師和體適能教練來教導遠離之道。
台塑生醫表示，國人講究食物清淡少油者相當多，但這樣並不代表絕對健康，況且台灣富有「美食王國」美稱，國人飲食習慣及偏好卻造就大腸癌罹癌率全球第一，顯然中間有很多迷思待化解。
另外，國人熱衷慢跑、健走、健身，但國人骨質疏鬆比率卻仍居高不下，不知不覺骨質流失，等到發現狀況不對或危及生命安全時已太晚，其實這些都可以事先預防。
台塑生醫「i醫健康管理中心」醫師丘亮表示，骨質疏鬆是指骨骼內的質密度降低（骨質量減少）、孔隙增大，變成許多疏鬆的空洞；根據國內統計，60歲以上的人口中16%患有骨質疏鬆症，其中8成是女性，女性發生率為男性的4倍，停經25年以後將近一半的婦女都有骨質疏鬆。
丘亮指出，骨質疏鬆的骨骼在外型上如同正常骨骼，但事實上骨骼已變得又薄又脆，即使輕微碰撞壓擠，都會造成損傷（骨折）。而經常發生骨折的部位為腕部、肩部、髖部及脊椎，這些可能輕微外力如抱小孩、提重物都可能造成骨折，如同隱形殺手，不可不慎。
他強調，減少骨折發生才是治療質疏鬆症的主要目標。骨質疏鬆的預防必須攝取適量鈣及維他命D等均衡飲食、適當日曬多運動以增加柔軟度及肌肉力量。
台塑生醫指出，明天10時到12時由丘亮主講「讓專業團隊教您做好骨質保健」，13時30分到15時30分由醫師陳邦基主講「從正確飲食及運動助您顧腸保胃」，另外再搭配營養師林芷儀和體適能教練劉寰昌等提供客製化的飲食、運動方案，教導大家有效管理健康並擺脫疾病，更貼近自己的個人健康需求。
講座地點位於桃園市龜山區復興一路8號5樓（A8環球購物中心5樓）的「i醫健康管理中心」。（編輯：郭萍英）1070914
台中市霧峰國中應屆畢業生黃加錢是新移民之女，國二父親病逝，孝順懂事希望拼上公立國中，國中教育會考成績5A、6個+、作文5級分，錄取台中女中。圖／霧峰國中提供 分享 facebook 台中市霧峰國中應屆畢業生黃加錢，今年國中教育會考成績5A、6個+、作文5級分，中投區超額比序98點，錄取第一志願台中女中。她是新移民之子，母親來自越南，國二時父親病逝，孝順又懂事的她成績名列前茅，「我想考法律系，當法官或律師！」黃加錢個性開朗，樂觀積極，她喜歡音樂，是國樂社成員，彈奏琵琶，也愛閱讀，特別喜歡偵探小說。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 她說，父親生前務農，因病過世，母親和父親相差20歲，工作經驗少，僅幫工廠做過代工，父親過世後，母女家計僅靠之前的存款，媽媽還在找工作，她期許自己一定要考上公立高中，減少母親負擔。黃加錢國中3年成績名列前茅，全校第一名的成績畢業，因家境不允許補習，她說，上課認真聽講很重要，有問題就問老師，沒有特別的讀書方法，同儕可能會喜歡玩手遊或看電視、追網紅，她課後練習喜歡的國樂，每天都確定老師教的都懂，希望媽媽安心。從小到大沒補習，但在會考寄發成績單、確認能考上台中女中後，黃加錢開始到補習旁聽、先自修高中的課業，「考上中女中的學生，程度一定都很好，我很怕自己跟不上」，有不懂的問題先問國中老師，也在補習班打工，能減免補習費。黃加錢說，周遭的親友觀念較保守，成長經驗讓她感覺女性較為弱勢，想逆轉這些經歷，希望自己能考上法律系，當法官或律師伸張正義，也會參加相關的公職考試，讓母親生活穩定無虞。霧峰國中教務主任謝韶鏞說，霧峰國中近1/3學生是新移民之子，黃加錢求學積極，是學弟妹的典範，師長都知道她已開始先修高中課程，現在她也會返校問老師高中的課業。謝韶鏞指出，今年霧峰國中有超過半數的畢業生錄取公立高中職，適性輔導學生以興趣為主選讀高職或就近入學，今年考上台中一中、台中女中、台中高工、台中家商、興大附農共27人，近年各科教學致力「減C計畫」，拔尖也扶弱。
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